Pasos para la Recuperación de la Codependencia

Si tú verdaderamente estas dispuesta a dejar atrás esta mala condición de vida aprendida en la niñez, deberás practicar uno a uno de los pasos que te detallaré a continuación.

 

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Superando la Codependencia para Alcanzar el Bienestar Emocional

La codependencia se origina en la niñez, dentro de un ambiente familiar no sano al cual suele denominarse “familia disfuncional”.  Una persona que crece en este ambiente sufre de codependencia por lo que debe aprender a superar esta enfermedad psicológica para poder ser libre de elegir con quien relacionarse afectivamente y, más aún, aprender a poner límites en su propia vida.

 

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Cinco Pautas Para Sobrellevar Las Crisis

A los cambios profundos, repentinos, violentos y sobre todo aquellos que traen consigo consecuencias significativas se los suele llamar, comúnmente, Crisis. Por lo general estos tipos de cambios son vistos, por la gente, como adversidades, pues en algunas ocasiones pueden designar un cambio traumático en la vida de una persona. Pero aún así las Adversidades, Infortunios o Crisis muchas veces encierran bendiciones.

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Como Superar el Miedo al Cambio

Por más que muchas veces te resistas ante éste, el cambio, es inevitable en tu vida; así lo aceptes o no, estés consciente de ello o no,  las cosas y la gente cambian. Es común que ante la posibilidad de un cambio experimentes una sensación de pánico ya que el mismo te obliga a moverte de una zona de confort hacia lo nuevo y desconocido. Saber como dominar el miedo que esta situación causa en tu interior es un verdadero reto para tu persona. A continuación descubre como superar esta etapa del cambio y obtener un mejor beneficio para tu vida.

 

 

 

 

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Culpa e Inseguridad, Emociones que obstaculizan el Desarrollo Personal

En el artículo publicado anteriormente se hablo del tema Ansiedad y Tristeza; se detallaron los síntomas, perjuicios que estas traen consigo y la manera de cómo contrarrestar este tipo de problema utilizando una herramienta de gran valor y sobre todo muy poderosa, la Espiritualidad.

Durante el transcurso de dicho artículo se dio mención a dos de las emociones más sobresalientes que obstaculizan el Desarrollo Personal de todo ser humano, la Culpa e Inseguridad; y como lo prometido es deuda, hoy voy a dedicar este espacio para tratar sobre esta problemática.

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La Espiritualidad, un Remedio Contra la Ansiedad y la Tristeza

El primer paso para combatir la Ansiedad es saber identificarla, esto te ayudará a aceptarla cuando se presente y a dejarla ir sin aferrarte a los, pensamientos negativos, autodestructivos y sensaciones de pánico que trae consigo. Para lograrlo es imprescindible contar con el Mejor de los Remedios, la Espiritualidad. A continuación aprenderás como utilizar esta poderosa herramienta a tu favor. 

Estudios realizados estiman que en la actualidad un 20.5% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad.

La Ansiedad es un estado de angustia y aflicción caracterizada por el temor a perder un bien preciado o de gran importancia para ti. Esta se encuentra íntimamente relacionada con la Ira y la Tristeza, motivo por el cual es común que en ocasiones experimentes ataques de furia para contigo misma.

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Escoger la Salud Mental en vez de la Enfermedad es el primer paso hacia el Desarrollo Personal

Si en estos momentos te sientes triste, sola, abandonada y decepcionada, recordando como desde niña soñabas con vivir un gran amor, esos de cuentos de hadas, que nos gustaban tanto a esa edad, en donde el príncipe azul o caballero romántico y valiente estaba dispuesto a dar su vida luchando contra dragones y muostros increíbles, por conquistar el corazón de su princesa; y comparando como al crecer, las maneras de ver el amor cambiaron para ti al descubrir que los príncipes o caballeros tan mencionados en aquellos cuentos no existían en la realidad, al igual que las princesas deslumbrantes y soñadoras; déjame decirte que más de una de nosotras quisiera que la vida de pareja fuera de esta manera, como la aprendimos desde niñas en los cuentos de hadas, pero aunque sea duro tienes que aceptar que la vida real no tiene nada que ver con lo que una vez se nos enseñó.

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